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Habla sobre cómo combatir la tensión y el estrés : incluye ejercicios de relajación y control [Registro sonoro] / Santiago Rojas Posada
Tipo de material:
PelículaSeries AutoayudaDetalles de publicación: Bogotá : Grupo editorial Norma, 2007Descripción: 1 CDISBN: - 978-958-45-3286-2
Contenidos:
1. ¿qué es el estrés?. - 2. El agente estresor. - 3. Mecanismo de adaptación. - 4. Sistemas de soporte. - 5. La respiración. - 6. Pensamiento positivo. - 6. Esencias florales. - 7. Manejo de los alimentos, actividad física, reposo. - 9. Ejercicios de relajación de cabeza a pies. - 10. Ejercicio de agradecimiento interior. - 11. Síntesis
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | URL | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Material audiovisual
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN | Colección audiovisual | CD 012 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Enlace al recurso | Ej. 1 | Disponible | 349695 |
1. ¿qué es el estrés?. - 2. El agente estresor. - 3. Mecanismo de adaptación. - 4. Sistemas de soporte. - 5. La respiración. - 6. Pensamiento positivo. - 6. Esencias florales. - 7. Manejo de los alimentos, actividad física, reposo. - 9. Ejercicios de relajación de cabeza a pies. - 10. Ejercicio de agradecimiento interior. - 11. Síntesis
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