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Ultra - longevidad : Un programa de siete pasos para mantenerse más joven y saludable / Mark Liponis ; traducción Adriana de Hassan
Tipo de material:
TextoDetalles de publicación: Bogotá : Grupo Editorial Norma; 2008 Descripción: 354 páginasISBN: - 9789584507631
- 613.2 L36u
Contenidos:
Introducción. El cuestionario de la ultralongevidad: ¿a qué velocidad está envejeciendo?
Parte 1. La nueva ciencia del sistema inmune: La nueva ciencia del sistema inmune. - Cómo funciona el sistema inmune. - Los protagonistas del sistema inmune. - Cómo puede fallar el sistema inmune
Parte 2. El programa de ultralongevidad en siete pasos: Siete pasos para fortalecer el sistema inmune. - Primer paso: respirar. - Segundo paso: comer. - Tercer paso: Dormir. - Cuarto paso: Bailar. - Quinto paso: Amar. - Sexto paso: Tranquilizar. - Séptimo paso: fortalecer
Parte 3. Plan de comidas para ocho días en el programa de ultralongevidad: Ocho días de una alimentación sana. - Opciones para vegetarianos
Agradecimientos
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA FRANCISCO J. RUIZ | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 285155 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL EL RETIRO | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Retirado | 293832 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL ALTO POLVORINES | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 242144 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL ÁLVARO MUTIS | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 280456 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL ARCO IRIS | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 455860 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL BAJO AGUACATAL | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 449656 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL CENTRO DE EMPRENDIMIENTO CULTURAL COMUNA 13 | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 248349 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL CENTRO CULTURAL NUEVO LATIR | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 248434 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 231587 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible | 263190 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL EL JARDÍN | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Retirado | 361533 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL FUNDAUTÓNOMA | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 301217 | |
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL ISAÍAS GAMBOA | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 329885 | |
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL LA MARIA | Sala general | 613.2 L47u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 378774 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL LAS ACACIAS | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 459808 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL LOS NARANJOS I | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 391770 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL SAN LUIS I | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 335548 | |
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Libros
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BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL SENA | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 312993 | |
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BIBLIOTECA PÚBLICA RURAL RUMENIGUE PEREA PADILLA | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 445838 | |
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CENTRO CULTURAL DE CALI Infantil y Juvenil | Sala general | 613.2 L36u (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 563298 |
Título original : Ultralongevity : The Seven-Step Program for a Younger, Healthier You
Incluye nota biográfica en la solapa
Introducción. El cuestionario de la ultralongevidad: ¿a qué velocidad está envejeciendo?
Parte 1. La nueva ciencia del sistema inmune: La nueva ciencia del sistema inmune. - Cómo funciona el sistema inmune. - Los protagonistas del sistema inmune. - Cómo puede fallar el sistema inmune
Parte 2. El programa de ultralongevidad en siete pasos: Siete pasos para fortalecer el sistema inmune. - Primer paso: respirar. - Segundo paso: comer. - Tercer paso: Dormir. - Cuarto paso: Bailar. - Quinto paso: Amar. - Sexto paso: Tranquilizar. - Séptimo paso: fortalecer
Parte 3. Plan de comidas para ocho días en el programa de ultralongevidad: Ocho días de una alimentación sana. - Opciones para vegetarianos
Agradecimientos
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