La fisiología del cuerpo humano La respiración La alimentación Antes de empezar : Test de autoevaluación Calentamiento Estiramientos : Qué es el stretching Estiramientos : Qué es el stretching Cómo se práctica el stretching Cómo estirarse Ejercicios de stretching Gimnasia aeróbica Gimnasia de aparatos : La comba Cintas elásticas La barra de madera o bastón Thigmaster Extensores Spring energy Weider crunch trainer Mini step Bicicleta estática Cinta mecánica Tobilleras Mancuernas Jalón o polea alta Extensor de piernas Máquina para abductores Step o Stairs Climber Spin bike Banco de pectorales Polea (ejercicios con cables) Press vertical para pecho Leg Curl Prensa para piernas Abdominales Gimnasia específica : Gimnasia en la oficina Gimnasia para la tercera edad Gimnasia prenatal y postparto Gimnasia para adelgazar Gimnasia estético-curativa